杭州亚运会2023游泳赛程表

杭州亚运会2023游泳赛程表

杭州亚运会有哪些比赛项目

截至2023年4月28日，共有61项比赛项目。

竞技性比赛-24项：电子竞技、霹雳舞、田径、铁人三项、马术、现代五项、公路自行车、场地自行车、山地自行车、小轮车、射箭、举重、蹦床、艺术体操、竞技体操、象棋、国际象棋、桥牌、围棋、射击、滑板、轮滑、武术、攀岩

球类比赛-18项：足球、五人制篮球、三人制篮球、排球、沙滩排球、手球、羽毛球、乒乓球、垒球、曲棍球、高尔夫球、网球、软式网球、壁球、藤球、板球、棒球、七人制橄榄球

对抗性比赛-9项：拳击、跆拳道、摔跤、柔道、柔术、克柔术、击剑、卡巴迪、空手道

水上比赛-10项：水球、龙舟、皮划艇激流回旋、赛艇、帆船、跳水、花样游泳、皮划艇静水、马拉松游泳、游泳

杭州亚运会游泳比赛场地

54个场馆完成赛事功能验收

在本次杭州亚运会世界媒体大会上，杭州亚组委介绍了杭州亚运会的相关数据：杭州亚运会将历时16天，1.2万名运动员参赛，亚奥理事会45个成员协会和各体育代表团将有5000名官员出席，还有4700名裁判和6000名新闻工作者。杭州亚运会共设40个大项、61个分项、483个小项;54个竞赛场馆，31个训练场馆。

杭州亚组委还首次透露，杭州亚运会定于7月27日举行各个集体项目的分组抽签，8月份公布各代表团训练场地的安排表。本届亚运会的比赛将在杭州以及宁波、温州、金华、绍兴、湖州6个赛区举办。杭州亚组委宣布，54个竞赛场馆全部完成赛事功能验收，具备赛事运行功能。亚运场馆建设坚持“能改不建”的原则，54个场馆当中只有12个是新建场馆，其他场馆都是改建或者临建。杭州亚组委把赛事筹办与服务民众充分结合，亚运会延期一年之后，亚运场馆全部惠民开放，截至目前，已接待市民健身超过800万人次。亚运会之后，各比赛场馆将继续坚持惠民开放，并定期组织体育赛事、文化演出等活动，进一步满足人民群众的生活需求。

按照“统一指挥、条块结合、反应快速”的赛时运行要求，杭州亚组委构建以54个竞赛场馆团队为基础、17个专项团队为支撑、城市运行为保障的赛时指挥调度体系，确保赛事指挥调度和应急保障能力达到要求。目前已举办超过40场测试赛，预计在亚运会之前举办的测试赛超过50场，对赛事组织运行、软硬件运行进行全压力测试，充分做好准备。

如果从高空向钱塘江南岸望去，杭州奥体中心体育馆和游泳馆两座亚运场馆犹如一只振翅欲飞的彩色蝴蝶。杭州奥体中心游泳馆可容纳观众6000人，设有比赛池、跳水池、热身池等五个水池以及10米台、5米台、3米板、1米板等，满足各类游泳、跳水等国际顶尖赛事的承办需求，将举办杭州亚运会游泳、跳水和花样游泳三项比赛，决出53枚金牌，是杭州亚运会产生金牌最多的场馆。

该场馆蓄水量超过一万吨，是国内仅次于北京“水立方”的第二大游泳跳水馆。池水在“常年不换”的情况下，依然能够保持干净清澈。原来，表面看起来“不换水”，实际上，每个水池均设独立的水处理系统，烛式硅藻土过滤器的过滤精度可达1微米至2微米，不仅能够滤除水中悬浮物，更能滤除常规消毒无法杀灭的寄生虫。这样，水池一直在补充新水，在不断地流动、处理、更新，以保证水质的清澈。亚洲游泳联合会秘书长塔哈·基什里对该场馆独特的造型和先进的智能设备称赞有加，称其是“建筑奇迹”，他相信，这将是亚运会历史上最好的游泳比赛场馆之一。

杭州亚运会中国游泳队名单

一、女运动员(21人)

万乐天、马永慧、王一淳、叶诗文、朱蕾桔、李冰洁、李家萍、杨畅、杨佩琪、杨浚瑄、吴卿风、余依婷、汪雪儿、张雨霏、柳雅欣、俞李妍、高唯中、唐钱婷、彭旭玮、葛楚彤、程玉洁。

二、男运动员(19人)

王长浩、王谷开来、王浩宇、王梓炀、牛广盛、闫子贝、孙佳俊、刘培鑫、杨金潼、汪顺、张子扬、陈俊儿、洪金权、费立纬、徐嘉余、陶冠男、董志豪、覃海洋、潘展乐。

游泳的好处

1、游泳锻炼能改善肌肉质量

随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服较大阻力，长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。

2、游泳锻炼能保持关节健康

随着我们年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中最为常见。

关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力，运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多，因此各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。

3、游泳锻炼有益心血管健康

游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显着地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中，强化了呼吸肌力量，改善了肺通气功能。游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。