白露节气后面是什么节气

白露节气后面是什么节气?

白露之后是秋分节气

秋分是二十四节气中第十六个节气，也是秋季的第4个节气，也是仲秋中的第二个节气。白露的时间在每年的9月7-9日，秋分的时间在每年的9月22-24日。

白露节气的风俗饮食

1、白露茶

白露时节，正是茶树的另一个生长时期，所以这个时候民间就有饮白露茶的习惯。白露茶更加甘醇，深受老茶客的喜欢，因为它没有夏茶的干涩苦味，正所谓“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”。

2、番薯

白露时节，番薯成熟出土，正是吃新鲜番薯的时节。番薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、维生素和纤维素等。白露时节，番薯的含糖量高，吃起来软糯香甜，而且还有“长寿食品”的美誉。平时吃番薯，你可能会感觉胃酸，但是人们都说，白露吃番薯胃不酸，所以就一直有白露吃番薯的习俗。

3、龙眼

白露前后，龙眼的味道最甜了，所以白露时节，是吃龙眼的最好时候。白露吃龙眼，有很多奇效，比如滋补身体、润肤美颜等等。而且龙眼的含糖量高，水分多，秋天口舌干燥，吃几颗龙眼，顿时感觉十分舒畅。

4、米酒

白露时节，家家都可以开始酿米酒了，用糯米酿造，味道香甜，酒精度数又很低，老少皆宜，而且具有促进血液循环的作用。白露过后，天气微凉，喝一碗米酒汤，或许可以预防着凉。即使你不会酿米酒，也可以去超市买一盒，直接食用，或者煮汤食用，香甜美味。

5、十样白

白露时节，有些地方流行吃一些带着“白”字或者“白色”的食物，可以白露的字面上相呼应。比如，白鸭子，可以滋润补益，特别适合秋天食用。还有白果、百合、雪梨、薏米、银耳、白萝卜等等。

白露节气的古诗有什么?

一、《诗经 蒹葭》

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

白露两个字可真美啊，"白"，是纯洁明亮。"露"是由"雨"和"路"组合而成。在古人眼里，露是从天上路过人间的雨，它在夜里降临，白天离开。白是太阳，是永恒光亮，而露是稍纵即逝，是珍贵短暂。白露像是从历史悠远处传来的一声提醒——那些稍纵即逝的，还有那些永恒发亮的，都同时存在着。

秋天，芦苇青苍苍，露水结成了霜。我的意中人在哪里呀?就在河水的那一方。秋晨淡雾，烟笼寒水，露凝霜结，烟水飘渺中一位少女隐现迷离，仿佛真的存在，又仿佛只是虚影。

诗用水、芦苇、霜、露等自然事物烘托出一种清凉、朦胧的意境。意境空旷，寄托元淡。秦川咫尺，宛然有三山云气，竹影仙风，连带着白露，都充满了的情意。

《诗经》中，这首《蒹葭》最美;二十四节气中，白露最美。

二、唐·元稹《白露八月节》

露沾蔬草白，天气转青高。

叶下和秋吹，惊看两鬓毛。

养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。

火急收田种，晨昏莫辞劳。

白露物候，一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞，均与鸟有关。古人认为“禽鸟得气之先”，可以预感到时令的变化，“鸿雁来 ”鸿雁即大雁，秋天又被称为“雁天”。为冬日避寒，最后一批鸿雁也已经飞到了南方。“玄鸟归 ”玄鸟就是燕子，春分从南方飞来，秋分从北归南。此时，燕子南飞避寒，燕去巢空。“群鸟养羞” “羞”同“馐”，是美食。养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

“露沾蔬草白，天气转青高。叶下和秋吹，惊看两鬓(bìn)毛。” 前两句意思是白露时节，露水沾在稀疏的秋草上颜色发白，此时，高高的天空，天蓝云稀。树叶和着秋风慢慢飘落，突然看到自己双鬓已是斑白!作者感慨岁月流逝，芳华留不住，岁月已白头。

”养羞因野鸟，为客讶蓬蒿(hāo)。“养羞：“羞”同“馐”，储藏食物。蓬蒿：蓬草和蒿草。这里写了白露的第三候，这个时候，鸟儿也知道给自己储藏食物，以备越过严冬。鸟类都在辛勤劳作，而自己只不过是一个匆匆过客，就好比那蓬蒿一样不为所用。这里作者还是表达了一份悲秋的情怀。

”火急收田种，晨昏莫辞劳。“最后一句作者说白露时节，田野里的庄稼相继成熟，火急火燎赶紧去抢收，也只有从早到晚，不停忙碌那才可以。人或许只有忙活起来，才不会胡思乱想吧。

白露时节的养生叫补露

这天人们收集露水酿制米酒，利于寒气散发

白露时节，虽然白天还很热，但昼夜温差开始加大，所以和由冬入春时的捂一捂相反，入秋时要略冻一冻。当然，也不能冻过了头。此外，气候日渐干燥，除了防冻，也不可对秋燥掉以轻心。俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身”，指的就是处暑时仍很热，每天必须洗澡，但约十八天后到了白露，赤裸身体就会着凉了。

白露是二十四节气中南北差距比较大的一个，因此也使得南北方过这个节令的习俗和饮食有差异。比如北方过去曾流行在白露节气前后玩时鸟(训鸟)，捕鸟人捉了黄雀，让它立在铁杆杆头，教它衔旗啄铃作为游戏。蓄养驯服后，将它放走还能飞回，称之为唤黄雀。在山东省郯城县民间至今还有“白露到，娃娃推着燕车跑”的传统习俗，农家老人制作色彩鲜艳且能发出悦耳声响的小燕车，让孩子们推着燕车跑步御寒，以增强体质;还有，在白露时节选择吃红薯也是北方流传很久的一个习俗，因为民间认为这一天吃红薯不会发胃酸。

在南方，则有白露节气“收清露”的习俗。明代李时珍的《本草纲目》记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”秋露有没有李时珍所说的神奇功效暂且不说，但“收清露”却成为白露时节最特别的一种“仪式”，众多的养生元素与白露时节结合在一起，中医就认为秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。尤其经过暑热炙烤之后进入了昼夜温差大、天气干燥的白露时令，更需要加强身体内部的调节，饮食起居顺时而为，注重保暖和润燥，多喝水，多吃梨、百合、杏仁和西洋参等，同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃养肺、生津止燥。

白露时节的养生叫补露。白露这天，人们要收集露水来酿制米酒。据说在这一天酿造的“白露米酒”色泽通透且滋味醇美，日久弥香。埋藏十数载的酒呈褐红色，清香扑鼻且后劲颇强，可令人醉行千里而不醒，且酒温中含热，有利于寒气的散发。

白露吃什么食物最好?

最佳蔬菜——莲藕

秋令时节，正是鲜藕应市之时，此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生素及矿物质含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，可缓解便秘。

吃莲藕时，搭配白木耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳滋补肾阴。

最佳水果——梨

秋季空气干燥，水分较少，而秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口。

此外，秋梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，如果每天坚持食用适量的梨，能缓解秋燥、生津润肺。

秋梨的最佳吃法是生吃，能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛，声音哑以及便秘、尿赤等症状。

对于脾胃虚寒及体弱者，可将梨煮熟或蒸熟吃，有滋阴润肺、止咳祛痰的效果。

最佳主食——薯类

白露之后，我们应重视饮食多样化，可用薯类代替部分主食，红薯、土豆、山药、芋头等都是不错的选择。

薯类的吃法很多，最简单、健康的吃法是蒸、煮或烤，可以保留较多的营养素。也可以用炒、煎、炸的方法烹调，尽量少用油炸方式，减少食物中油和盐的含量。

不过，由于薯类蛋白质含量偏低，儿童不宜长期过多食用，否则不利于孩子的生长发育。