小雪节气2023年是几号开始
小雪节气2023年是几号开始
2023年11月22日,星期三,十月初十
小雪三候
一候虹藏不见
《周易·坤卦》爻辞:“括囊,无咎,无誉。”《象》曰:“括囊无咎,慎不害也。”《象说卦气七十二候图》:“四爻动,卦变为豫。互坎伏离,离为虹为见。今离伏,故曰虹藏不见。”《月令七十二候集解》:“《礼记注》曰:阴阳气交而为虹,此时阴阳极乎辨,故虹伏。虹非有质而曰藏,亦言其气之下伏耳。”
由于气温降低,北方以下雪为多而不再下雨,雨虹不再生成,人们也就看不见它出现了。
二候天气上升,地气下降
《周易·坤卦》爻辞:“黄裳,元吉。”《象》曰:“黄裳元吉,文在中也。”《象说卦气七十二候图》:“五爻动,卦变为比。互艮为天为气为上。本卦坤为地为气为下。”
天地之间,天德阳炁能量不再下降,反而上升回缩,而天刑能量却迅速上涨;地球的阳性地炁能量不再上腾,阴炁反而下降敛藏,导致阴阳不交,天地不通,所以万物失去生机。
三候闭塞而成冬
《周易·坤卦》爻辞:“龙战于野,其血玄黄。”《象》曰:“龙战于野,其道穷也。”《象说卦气七十二候图》:“坤纯阴,故曰冬。上爻动,坤变为艮。艮止,故曰闭塞。艮为成。”《月令七十二候集解》:“天地变而各正其位,不交则不通,不通则闭塞,而时之所以为冬也。”
小雪节气的气候特征
小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。
黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪。
南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。
小雪节气要做哪些事情
一、早睡晚起,睡前泡脚
想要养生,那么泡脚是最常见的一种方式了。每晚睡前用热水泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。另外要保证充足的睡眠,最好不要迟于22点休息。
二、多穿衣
霜前冷、雪后寒是生活中经常会听到的话,可见在下雪过后,天气变化还是非常明显的。穿衣御寒是最常见的保暖方式,在迎接冬天第一场雪的时候,适当地穿上厚衣服对保暖身体很有帮助。
三、泡脚养生
生活中有寒从足生说法,是说寒冷可能是从脚部开始的,脚部寒冷、则全身寒冷;脚部温暖、则全身暖和。穿上棉鞋、棉袜可能还不足以抵御寒冷,这个时候,要进行泡脚,冬天的晚上在睡觉前泡个热水脚,对刺激脚部、温暖身体、补肾益肾有较好的作用。
四、运动要节制
在冬天进行运动要讲究科学性,温度的变化,可能会让人减少运动量或者是不再运动,其实这些都是不好的,运动也要坚持下去,当然,要量力而行。把室外运动变成室内运动,特别是雾霾严重的早上更是要减少运动,这样对调节保健身体会更好。例如,在室内进行跳绳。需要注意的是,当全身出汗时最好不要立即脱衣服,以兔造成风寒感冒。
五、预防感冒
天气预报报道多地在迎接第一场雪的同时,温度下降十多度,这样的温度差往往让人措手不及,因添衣不及时造成感冒在冬天极为常见。因而,要在生活起居方面做好御寒保暖工作,防止感冒的发生。出现感冒要及时治疗,避免治疗时间耽搁,造成更严重的疾病。
六、缓解情绪
心情的好坏与健康也有联系,在冬天,温度变化明显,人们的心情也会随之改变,人们的喜怒哀乐不仅是心理活动过程,而且是身体健康状态展现,要注意调整好情绪,避免情绪过激,伤害到身体。
七、多吃叶酸食物
小雪节气,进入抑郁多发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。另外经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳、听音乐,让那美妙的旋律为你的生活增添乐趣。
小雪是什么季节:冬季
小雪是冬季的第二个节气,气温下降,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。小雪前后,黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气);而北方,已进入封冻季节。小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。进入该节气,中国广大地区东北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大。